Dù 47 tuổi nhưng David Beckham vẫn có 1 cơ thể săn chắc và ngoại hình trẻ trung. Ông duy trì việc tập thể dục, ăn uống điều độ, dưỡng da và chăm sóc cơ thể trong nhiều năm liền.
David Beckham kiên trì tập thể thao cùng vợ và huấn luyện viên riêng
David Beckham là cựu ngôi sao bóng đá chuyên nghiệp. Ông từng có 6 chức vô địch và nghỉ thi đấu vào năm 2013. Mặc dù không còn là cầu thủ nhưng Beckham vẫn duy trì lối sống tập luyện thể thao và ăn uống hợp lí để giữ cho cơ thể luôn săn chắc, khỏe mạnh.
Vào năm 2018, trong một lần chia sẻ với ITG, triệu phú sân cỏ đã nói rằng: “Công việc kinh doanh của tôi luôn đòi hỏi diện mạo đẹp”. Qua đó có thể thấy cựu ngôi sao bóng đá rất quan trọng ngoại hình của mình.
Để giữ được cơ thể như hiện tại, David Beckham đến phòng tập 3-5 lần 1 tuần. Những bài tập ông thường xuyên thực hiện là nâng tạ, chống đẩy, gập bụng, jump squad, cardio, HIIT,…
Không những chăm tập luyện, cựu ngôi sao bóng đá còn thích đăng tải những hình ảnh trong phòng tập lên tài khoản Instagram có 73,5 triệu người theo dõi của mình. Những hình ông đăng tải đều mang lại động lực và sự thích thú cho các fan hâm mộ.
Theo trang Eatthis thông tin, David Beckham thường xuyên tập luyện cùng vợ. Cặp đôi đăng tải những video thử thách về các bài tập để tăng thêm phần thú vị cũng như có thêm những hoạt động thực hiện cùng nhau.
Trong một lần chia sẻ với GRAZIA,Victoria Beckham nói rằng bài tập mà cô thích nhất là nâng tạ. Hai vợ chồng duy trì việc nâng tạ ngày này sang tháng nọ mà không thấy chán vì việc làm ấy giúp cơ thể cả hai trở nên săn chắc và khỏe khoắn hơn.
Để góp phần cho cơ thể thêm khỏe mạnh, David Beckham còn kết hợp với huấn luyện viên nổi tiếng để xây dựng những bài tập riêng cho mình. Ông chia sẻ rằng có một số bài tập ông không thích nhưng vì sức khỏe nên vị triệu phú vẫn kiên trì tập đến cùng.
Ưu thích các bài tập thư giãn, thường xuyên chăm sóc da và cơ thể
Bên cạnh tập gym, David Beckham còn yêu thích massage, châm cứu. Ông từng tiết lộ với trang Hello Magazine: “Tôi là fan cuồng của châm cứu, massage và giác hơi. Khi bạn bị đau cơ và đau các bộ phận trên cơ thể, những phương pháp này sẽ giải quyết được hết. Tôi có tận bốn con, bận rộn vô cùng, nhưng làm gì thì vẫn luôn tranh thủ thời gian massage”.
Về chế độ ăn, cựu ngôi sao bóng đá cũng tuân thủ chế độ ăn nhiều rau xanh, chất đạm và chất béo tốt. Ông hạn chế ăn tinh bột và các thực phẩm chế biến sẵn. Thỉnh thoảng vị triệu phú có ra nhà hàng ăn cùng người thân, bạn bè nhưng tần suất rất ít.
Ngoài việc sở hữu thân hình khỏe mạnh, David Beckham còn khiến nhiều người ngưỡng mộ vì có làn da đẹp. Ông bắt đầu để ý đến việc chăm sóc da từ khi ngoài 40 tuổi. Theo trang Eatthis, triệu phú sân cỏ thường dùng mỹ phẩm của vợ.
Hằng ngày, ông đều duy trì việc chăm sóc da cơ bản. Từ dùng sữa rửa mặt, kem mắt, son dưỡng ẩm cho đến đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết, cựu ngôi sao bóng đá luôn phân chia thời gian hợp lí để chăm sóc cơ thể của mình một cách tốt nhất.
Uyên Uyên
