Vào mùa lạnh từ tháng 10 trở đi người cao tuổi rất dễ mắc những bệnh lý liên quan đến vấn đề tim mạch và huyết áp. Trong số các bệnh lý thường gặp thì theo các chuyên gia y tế có 3 loại bệnh về tim cần lưu ý để chủ động phòng ngừa cũng như nhằm có sự chăm sóc phù hợp với người lớn tuổi trong mỗi gia đình.
Bệnh loạn nhịp tim
Loạn nhịp tim là căn bệnh rối loạn thường gặp nhất trong các bệnh về tim mạch. Nhịp tim của người bình thường rơi vào khoảng từ 65 – 70 lần/phút. Đối với người bị loạn nhịp tim thường sẽ có nhịp đập không đồng đều do các buồng tim (thất, nhĩ) co bóp không theo tuần tự.
Người bị loạn nhịp tim thường có biểu hiện tim đập nhanh, hồi hộp, đôi khi có dấu hiệu chóng mặt. Cơ tim của người khi về già thường có sự biến đổi về cấu trúc do đó gây ra tình trạng loạn nhịp, nhịp tim không đều.
Căn bệnh loạn nhịp tim thường có rất nhiều loại khác nhau, một số loại không quá nguy hiểm như rung nhĩ, nhưng một số khác như nhịp nhanh thất thì cần điều trị ngay.
Bệnh xơ vỡ động mạch vành
Bệnh xơ vỡ động mạch vành là căn bệnh chỉ tình trạng lòng mạch bị hẹp lại do các mảng xơ vữa hoặc do sự co thắt mạch. Bệnh này thường có biểu hiện như: đau thắt ngực dữ dội, cảm giác ngực bị bỏng rát, đau nhói khó thở, một số trường hợp còn vã mồ hôi, chóng mặt…
Bệnh này thường xuất hiện cao ở người cao tuổi nhất là nhóm người huyết áp cao, nghiện bia rượu, hút thuốc lá, bị tiểu đường, hàm lượng cholesterol trong máu cao, v.v. Chính vì thế để ngăn ngừa bệnh này cần có chế độ ăn uống hợp lý hơn.
Bệnh đau tim
Đau tim là căn bệnh thường diễn ra đối với những người đã có tuổi có tiền sử bệnh về tim. Đối với những bệnh nhân mắc chứng bệnh đau tim thường càng phát hiện sớm thì càng tốt bởi đây là chứng bệnh có thể lấy đi tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
Đau tim (nhồi máu cơ tim) xuất hiện khi một nhánh động mạch đột ngột bị bịt kín bởi khối máu đông gây thiếu máu. Do tim bị mất nguồn cung cấp máu do đó tim đập nhanh co bóp và không cứu kịp thời thì một phần cơ tim sẽ chết.
Cách phòng ngừa bệnh tim cho người cao tuổi
Để có thể ngừa được bệnh về tim mạch người cao tuổi cần phải đảm bảo những tiêu chí dưới đây:
– Thực hiện chế độ ăn uống theo lời khuyên của bác sĩ.
– Tăng cường ăn rau xanh và trái cây thay vì ăn thịt.
– Thay thế dầu mỡ động vật bằng dầu thực vật.
– Cần có chế độ luyện tập thể dục đều đặn.
– Dùng các nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe và uống sữa hạt ngũ cốc đều đặn.
– Cần tránh ăn những thực phẩm nội tạng như thịt mỡ và các đồ chiên rán.
– Cần giảm lượng muối và nước mắm trong khẩu phần ăn.
Khi đã đến độ tuổi trên 50 bạn nên cố gắng thực hiện tốt việc ăn uống theo lời khuyên của bác sĩ. Để tránh những trường hợp xấu xảy ra nhất là vào mùa lạnh này lời khuyên tốt nhất là mọi người nên có chế độ ăn uống hợp lý để giữ sức khỏe tốt.
