Ngày nay, trẻ ngày càng có ít thời gian cho hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. Trẻ tham gia nhiều hoạt động thể chất sẽ có sự phát triển toàn diện, khỏe mạnh và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, ngày nay, trẻ ngày càng có ít thời gian cho hoạt động thể chất.

Hoạt động thể chất của trẻ được biết đến với nhiều hình thức như tập thể dục, thể thao, chơi trò chơi và thậm chí cả vui chơi. Đa số trẻ em đều ham chơi và yêu thích vận động. Theo Tổ chức Y tế thế giới, trẻ em cần vận động thể lực với cường độ từ vừa tới nặng và ít nhất 60 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, ngày nay trẻ đang ngày càng có ít thời gian cho những hoạt động này.

Theo ông Lê Anh Vinh, Viện trưởng Viện Khoa học và Giáo dục Việt Nam cho biết, vận động ở trẻ nhỏ hiện đang nằm trong tình trạng đáng báo động. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc vận động ngoài trời của trẻ em bây giờ ít hơn xưa rất nhiều. Trẻ bây giờ thường dành thời gian ở trường và sau đó về nhà không có cơ hội ra sân chơi.

Theo ông Vinh chia sẻ, “Sự phát triển thể chất của trẻ là điều quan trọng cần thiết. Tuy nhiên, hiện nay chương trình học của trẻ rất nặng dường như không có thời gian vui chơi tại nhà. Những trẻ ở bậc tiểu học thường sẽ dành toàn bộ thời gian học ở nhà trường. Vì vậy, để nâng cao hoạt động thể chất tại trường học đang là điều chúng tôi hướng đến”.

Theo chương trình học hiện nay, môn giáo dục thể chất được 2 tiết một tuần và chưa đủ so với thời lượng được khuyến cáo. Ông Vinh cho biết thêm, giáo dục thể chất là điều quan trọng nó không chỉ giúp các em vận động trong giờ thể chất mà còn tạo thành thói quen vận động và hiểu được ý nghĩa vận động. 

Lợi ích khi trẻ thường xuyên vận động